Asalni qachon istemol qilish mumkin?

1 Yomon2 Qoniqarli3 Yaxshi4 Zo'r5 Qiziqarli va Foydali (2 kishi baholadi, o'rtacha: 3.50 (5 dan))
Загрузка...

Asal foto

Katta yoshdagi sog’lom odamlar kuniga 100-140 gramdan asal istemol qilishlari mumkin. Darmondori va davolovchi parhez oziq-ovqat mahsuloti sifatida asalni 50-60 gramdan istemol qilish. Asalni suyiltirilgan holatda bir necha soatga bo’lib istemol qilish maqsadga muvofiqdir. Davolash muddatini ikki, ikki yarim oy qilib belgilash darkordur.

Yosh bolalarga asalni 1 choy qoshiqdan berish mumkin. Yani 35-50 gramdan uch mahal berish mumkin. Yoz kunlarida asalni istemol qilishni ikki barobar kamaytirish zarur, chunki bu vaqtda meva va ziravor mevalar istemol qilinadi. Ularda esa ko’plab qand moddasi va fruktoza bo’lishi mumkin.

Asalni ovqatlanishdan bir yarim ikki soat oldin yoki ovqatlanishdan so’ng uch soat o’tib istemol qilinsa maqsadga muvofiq bo‘ladi. Uxlashdan avval ham ozroq miqdorda asal istemol qilish ham organizm uchun foydalidir!

Загрузка...

Читайте также

farzand2424990018

Oddiy insonlarning ota-ona bo’lishlaridan avvalgi va keyingi xolatlari (22 foto).

Ijtimoiy tarmoqlar foydalanuvchilari ota-ona baxtiga sazovor bo’lishlaridan oldingi va keyingi xolatlari haqida fotolari bilan bo’lishishdi. ...

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>